Nikoho k hubnutí nenutím ani nenavádím, tento blog funguje pouze jako můj osobní deníček.

2. Day - 23.4.

23. dubna 2015 v 17:40 | *Jenna |  Jídelníčky
Snídaně: malinkatý chlebík s troškou másla a hermelínu (cca 60 kcal max)
Svačina: 4 malé kousnutí do jablka (cca 10 kcal)
Oběd: pohankové halušky s bryndzou (cca 400 kcal)
Sv: troška mandlí se skořicí (zbyly mi z Matějský a bylo jich vážně pár = cca 70 kcal )
Ve: -
Celkem kcal: cca 540 kcal -SPLNĚNO
Pitný režim: 1,6l vody ( ke konci dne tak 2,3l)
Pohyb: 30 minut běh


Jak se dařilo vám ? Challenge na můj třetí den, je udělat 1000 jumping jacks. (Ne v kuse, ale minimální počet 50 ) Jdete do toho se mnou ?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lauralex Lauralex | Web | 23. dubna 2015 v 18:26 | Reagovat

Však na mandlích není nic špatného. Samozřejmě když jich není kilo. :D

2 Bella.M Bella.M | Web | 23. dubna 2015 v 19:35 | Reagovat

Šikovná jsi♥

3 slimorfat slimorfat | E-mail | Web | 23. dubna 2015 v 20:55 | Reagovat

Paráda!:)

4 Em Em | Web | 23. dubna 2015 v 21:01 | Reagovat

Moc pěkné :)

5 ♡AndyandFeehs♡ ♡AndyandFeehs♡ | Web | 23. dubna 2015 v 21:26 | Reagovat

Hezke to mas, taky jen tak dal pokracuj, budes to mit krasnejsi a krasnejsi=)3

6 mono-diet-pro-ana mono-diet-pro-ana | Web | 24. dubna 2015 v 18:49 | Reagovat

Hezký jídelníček... obdivuju, že dokážeš vynechat večeři, aby ses vlezla do limitu :) Jen tak dál... běh je taky super a máš výdrž :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama