Nikoho k hubnutí nenutím ani nenavádím, tento blog funguje pouze jako můj osobní deníček.

22.1 - 23.1. 2015 ABC

23. ledna 2015 v 6:23 | *Jenna |  Jídelníčky
/Upozornění: Holky vím, že je to otravné, ale neškemrám si o popularitu, jelikož vaše aktivita opadá, mohly byste mi aspoň občas zanechat komentář ? Jelikož já pak nevím, jestli něco mám psát, co mám psát a ani názor. Děkuji.+ napište mi do komentářů odaz na vaše blogy, mám v tom teď nějak zmatek./
Jak jsem se již zmiňovala, začala jsem s ABC's Diet. Dieta se mi líbí, jelikož nemá úplně hard náběh (= 2 dny hladovky, 150 kcal, hladovka atd.. ) Mé první dva dny byly skvělé - kalorické. (500 kcal denně) Což mi vyhovovalo si zvyknout na zase míň jezení. :)
Jídelníček středa: pomeranč (110 kcal), 2 croaissanty (cca 350 kcal)
Jídelníček čtvrtek: jablko (60 kcal), půlka misky mrkvového salátu a cca 100g bramborové kaše (dohromadycca 200 kcal), 2 řecké jogurty s borůvkou (2x100 kcal)
Pohyb: čtvrtek - posilovna, pátek - pilloxing + 30 sedů-lehů a - 40 kcal na procházce
S jídelníčkem jsem celkem spokojená, dneska mám mít max. 300 kcal, tak to snad zvládnu..
Jak se máte vy ? Co váš názor na ABC's Diet ? M8te s tím nějaké zkušenosti ?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fashion-style13 fashion-style13 | Web | 23. ledna 2015 v 12:31 | Reagovat

Ahooj maš pekny blog :-)

2 thinbodyplease thinbodyplease | Web | 23. ledna 2015 v 19:35 | Reagovat

určitě piš!! hlavně bych byla ráda za další část tvé pro ana story :)

3 must-be-thinka must-be-thinka | 24. ledna 2015 v 20:10 | Reagovat

must-be-thinka.blog.cz
ja bych ABC diet asi nevydržela nevim :/ :)

4 PinkGirls PinkGirls | 10. února 2015 v 22:00 | Reagovat

Ahojky chodíš sem ještě?

5 Kkk Kkk | E-mail | 28. června 2015 v 19:26 | Reagovat

Napíš mi na fb volám sa Kikúš Veselovská a taka blondínka s rozpustenými vlasmi a sivym tričkom :) som z Ružomberka

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama