Nikoho k hubnutí nenutím ani nenavádím, tento blog funguje pouze jako můj osobní deníček.

1.11.2014

1. listopadu 2014 v 20:50 | *Jenna |  Jídelníčky
Jídelníček..
Snídaně : celý pytlík piškotů
Svačina: nic
Oběd: kuřecí plátek se sýrem a broskví + kaše
Svačina: nic
Večeře: celá čokoláda - ano mějte kecy, ale pohádala jsem se s nejleepším kamarádem, navíc to opravdu vytáhnu za pár dní.

Zlobím se na sebe, protože jsem dneska vůbec necvičila, ale zítra si dám pořádně zabrat a snad to spravím .
Od zítřka najíždím na 13denní dietu. - http://skinny-proana.blog.cz/1001/13denni-dieta
Plány na zítřek
  1. Ránní workout + aerobic
  2. Jít do posilovny ( 60 minut běhací pás + abs fitness workout)
  3. Jít pěšky do knihovny a tam studovat na písemky a čtvrtletky, které mě čekají v následujícím týdnu.
  4. Doma 2 cadia videa, protažení + my everyday workout
  5. Dodržet 1. den 13denní diety.

Zítra pro vás mám připravený článek s názvem " MY EVERYDAY WOTKOUT CHALLENGE ", takže doufám, že se těšíte. + Rekapitulaci dne, v pondělí na vás čekají krásná thinspa + rekap, ve středu přinesu mé nejoblíbenější obrázky + dalí typ na super potravinu + rekap a dál si to ještě promyslím.
Krásný večer zlatíčka !
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blair Blair | Web | 1. listopadu 2014 v 21:02 | Reagovat

Držím palce ať to zítra vyjde ;)
Tu čokoládu chápu. Nervy, stres a emoce jsou na přežery ak dělaný :-/

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. listopadu 2014 v 18:26 | Reagovat

Držím palce, ať se ti jen vede a takové nepovedené dny se jen omezují nebo spíše ani nejsou. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama